Claudia Höfer
Ihht -Therapie

Wissenschaftlich fundiertes Hypoxie-Zelltraining (Sauerstofftherapie) hilft Menschen dabei, so lange wie möglich gesund und bewusst zu leben und mehr Energie zu haben.

Jeder Körper altert. Durch äußere Faktoren wie Stress, Umweltgifte, schlechte Ernährung & Lebensstil kann der Alterungsprozess verstärkt werden und uns die nötige Energie rauben und die Grundlage für viele chronische Krankheiten und Symptome bilden. Damit ist jetzt STOP. Dem können wir nämlich entgegen wirken. 

Die IHHT Therapie (Zelltraining) hilft defekte Mitochondrien auszuscheiden, sowie die aktiven Mitodronchien (die lebensnotwendigen Kraftwerke unserer Zellen) zu mehr Leistung zu aktivieren und führt daher auch zu mehr Leistung im Körper.

→ Aktivierung des Fettstoffwechsels
→ besseres Immunsystem
→ Erholsamer Schlaf
→ bessere Stressresistenz
→ Erhöhter Zellschutz
→ Ausgeglichener Hormonhaushalt
→ Körperliche Fitness
→ mögl. Verbesserung bestehender Krankheitsbilder, wie z.Bsp: beim Erschöpfungs-Syndrom, Long Covid, Borriolose, u.v.m.

Therapiedauer:

mindestens 6 - 10 Anwendungen, je nach Gesundheitszustand der trainierenden Person
Für fast jeden geeignet, egal welches Alters, ideal für Sportler ( Höhentraining )

Kann man IHHT als Vorbeugung anwenden?
Das Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT) kann als eine präventive Maßnahme eingesetzt werden, da es einen physikalischen Reiz setzt. Vorbeugen ist immer noch der beste Weg.
Ebenso findet es jedoch seinen berechtigten Platz bei fast allen Erschöpfungszuständen und chronischen Erkrankungen. Dennoch ist es wichtig zu beachten, dass jede Person individuell auf IHHT reagiert. Deshalb empfehle ich, vor Beginn des Trainings eine ärztliche oder fachkundige Beratung in Anspruch zu nehmen, um sicherzustellen, dass das Training auf dein Gesundheitsbild Zustimmung findet. Es ist weiterhin wichtig zu verstehen, dass IHHT nur eine Komponente des ganzheitlichen präventiven Gesundheitsprogramms ist. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität + Luft, ausreichender Schlaf und eine angemessene Nährstoffversorgung, sowie die Anpassung des Lebensstils an die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse  (Epigenetik) ganzheitlich um das gesunde Leben, sind ebenso wichtige Aspekte, um sich vitaler zu fühlen.

Die Erkenntnisse um den Einfluss von Sauerstoff auf unsere Zellen hat in 2019 den medizinischen Nobelpreis gewonnen.